8 consells per a la tornada a l'escola

26/08/2013

En pocs dies comença el nou curs escolar, els vostres fills tornaran a la rutina després de tres mesos d'estiu.
Perquè el retorn al col · le es desenvolupi de forma efectiva, és interessant planificar la volta i preparar els petits perquè s'adaptin al nou ritme escolar.

1. Adaptar de manera progressiva els horaris
Durant l'estiu, els horaris es tornen més flexibles. Es fiquen al llit i es desperten més tard i els àpats es retarden respecte al període escolar.
Perquè la tornada a la rutina no suposi un canvi brusc en aquests hàbits de son i alimentació, els especialistes recomanen adaptar progressivament els horaris en les setmanes prèvies a l'inici del curs. D'aquesta manera, s'evita que els escolars tinguin símptomes de cansament quan comencin les classes.
2. Preparar el material escolar
Llibres de text, motxilla, uniforme ... Abans de començar les classes, preparar el material i l'equipament escolar, revisar els materials i roba del curs anterior per comprovar si es poden utilitzar de nou o contactar amb familiars i amics que estiguin disposats a prestar o cedir allò que se'ls ha quedat ja obsolet.
En el moment d'adquirir els materials, verificar que compleixen les garanties de qualitat i seguretat necessàries.
3. Evitar l'ansietat
L'angoixa per la separació si assisteix a l'escola per primera vegada, la incertesa per iniciar un nou cicle o canviar de centre, trobar-se amb nous professors i companys, són temors habituals que sent l'escolar al enfrontar-se al primer dia de classe.
És important deixar-los que exposin les seves pors i intentar minimitzar-donant resposta a tots els dubtes. Incrementar la comunicació, repassar amb ells els seus horaris, transmetre'ls tranquil · litat i calma davant la nova situació.
4. Canviar els hàbits alimentaris
En els mesos estivals, és freqüent que es canviïn els hàbits alimentaris, pel que al començament del curs s'ha d'adoptar de nou una dieta equilibrada per estudiar. Un esmorzar complet i ben planificat i un esmorzar variat i saludable són algunes de les recomanacions dels especialistes en nutrició.
5. Recopilar informació del centre
L'escola és el lloc on els nens passaran gran part de la seva jornada diària. És essencial que els pares recopilin tota la informació relativa al centre.
A més de les dades bàsiques, com els horaris d'obertura i tancament, la ubicació dels edificis o els telèfons de contacte, la normativa del centre per a les entrades i sortides, els uniformes o vestimenta dels alumnes, si han de dur berenar i com ha ser o els serveis mèdics que es presten als estudiants.
6. Confirmar els serveis complementaris
Molts centres escolars ofereixen serveis complementaris com les aules matinals i menjador orientats a facilitar la conciliació de la vida laboral. Obtenir informació de les condicions i costos d'aquests serveis ajudés a planificar l'agenda i el pressupost familiar.
7. Verificar els transports
Verificar el temps de trasllat ajudés a evitar retards en els primers dies de classe.
Una idea és fer una prova del trajecte uns dies abans, a la mateixa hora en què està previst anar al centre.
Els qui optin per l'autobús, confirmar els horaris i comprovar el temps de trasllat fins a la parada.
8. Planificar les activitats extraescolars
Els diferents estudis indiquen que si estan ben organitzades i estructurades les activitats extraescolars poden beneficiar el rendiment acadèmic i afavorir el desenvolupament de la maduresa i de diferents competències interpersonals i socials.
Compaginar-les amb un temps dedicat al descans, oci, joc ia situacions d'esplai amb la família, i triar les més idònies segons l'edat, les capacitats de l'infant, els seus gustos i preferències.